【骨盤ヨガ・妊活ヨガ・産後ヨガ・マタニティヨガ・椅子ヨガ】トータルヨガ資格講座【JAHA協会】『横浜』



JAHA認定【骨盤スリムヨガ】養成講座

JAHA認定校 横浜 ベビーヨガ &ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ インストラクターのSAORI先生!

SAORI先生のブログ→☆☆☆

去年ベビーヨガ の資格を取得☆

一般向け骨盤ヨガや妊活ヨガ・マタニティヨガなどのニーズを感じ今回更なるスキルアップ!

【骨盤スリムヨガ®︎インストラクター養成講座®︎】スタート致しました。


骨盤スリムヨガ®︎体験レッスンからスタート!

挑戦ポーズも入れながら実施!

【理論】

解剖学の学び・女性の月経周期について・妊活ヨガ

例を用いながらご自分のライフスタイルとも関わる興味深い所ですね!



【実技】

骨盤リセットエクササイズ含め、解剖学に基づくウォーミングアップの学び。

骨盤スリムヨガの太陽礼拝

ポーズは51ポーズほどありますが、

ポーズを丁寧に実践を通して学びました。

「ご自分の為に、大切な方の為に学ぶ」

人とついつい比べてしまったり‥

落ち込んだり‥

進むべき道に迷う‥

生きていると悩む事が多々あります。

そんな時は瞑想で頭を一度クリアにし、心を整理してみる。

『あなたが生きているとだけで素晴らしい』

『存在自体がとても愛おしい』

JAHAの寄り添うヨガの学びでそんな事に気付いて頂けましたら嬉しいです。



お子さんを預けてきて下さり、マンツーマンでSAORI先生と豊かな学びのお時間を過ごしました!

素敵な再会をとても嬉しく思います!

これからどうぞよろしくお願い致します。


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