ベビママピラティス「45分」オンラインレッスン

 

新日程3月2日(水)10時~11時

 

クラス終了後は2022年3月から開講のベビママピラティス1Day資格講座の説明会を行います。

(参加は任意)

 

 

※ベビママピラティスインストラクター養成講座は

JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクターを取得した先生のみが

1Dayで受講できる資格になります。

 

産後の緩んだインナーマッスルを鍛えてシェイプアップしていくクラス

 

赤ちゃんと一緒に出来る
ベビーストレッチ&ママピラティス 骨盤エクササイズ!

「赤ちゃんは寝かせて置いてママのピラティス」はあると思いますが、赤ちゃんとの触れあいながらできるピラティスは珍しい!!

「ピラティスはきつい!」というイメージもありますが、お歌に載せて楽しくベビーとエクササイズ!

お腹や脇腹集中エクササイズを致します。

 

子供とピラティス

 

ベビママピラティスの効果

ベビーの効果
●赤ちゃんの脳の発達促進
●リラックス効果

ママの効果
● 育児ストレスの緩和・不安の解消
● 骨盤の引き締め
● インナーマッスルの強化

赤ちゃんと一緒にごろんと寝て行うエクササイズが中心で、骨盤の引き締めやお腹痩せに効果があります。

 

 

【ベビママピラティスレッスン】

【講師】築山萌

【施設名】Zoomオンライン

【価格】500円 ※クーポン不可
【時間】10:00~11:00
【対象年齢】大人(産後1ヶ月検診で問題のないママ、妊娠中不可)お子様連れの方は生後1ヶ月後~

 

持ち物:

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル 
●タオル 
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合


【実施方法】

zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります

↓当日クリックして参加(PCの場合)

↓スマホ等(アプリを取得するとスムーズです。)

ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい

 

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・途中退出可能。個人情報の観点より録画はできません。 
ご理解お願い致します

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レッスン詳細

レッスン名

 【オンライン】ベビママピラティス【ワンコイン特別価格】(オンラインヨガ)

レッスン種別

 オンラインヨガ

日程

 3月2日(水)10:00~11:00

料金

 500円

定員数

 17人

定員残数

 ×

開催場所

 zoomオンライン zoomオンライン

担当講師

 築山萌

特記事項

 クレジット決済可
銀行振込
PAYPAY
キャンセルの場合は動画にてシェア致します。


応募数が最大に達しました。

ヨガインストラクター
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日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
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