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JAHA認定骨盤スリムヨガ®︎妊活ヨガ インストラクター養成講座『福岡 博多』Ayaさん認定試験レポート

   

JAHA認定骨盤スリムヨガ®︎(妊活ヨガ)インストラクター養成講座 3日間短期講座

今回4名満員御礼での開催ですが、東京と千葉のお二人はGW開けに最終日試験を実施予定です。

骨盤スリムエクササイズ

ヨガのポーズにはない、骨盤調整や腹筋強化などはじめての学びが多い項目です。

その後、個々への骨盤調整法。

椅子ヨガの基礎ポーズを学びました。



そして認定試験へ

福岡 博多から飛行機で千葉までご受講の助産師Ayaさん

実技試験〜二人一組でデモレッスン〜

昨日作成した妊活ヨガプログラム!

心地よい瞑想〜の呼吸法。

アイコンタクトをとってくださったり、アジャストメントでポーズが深まるご指導でした。



ポーズは緊張と弛緩を繰り返し流れるようなリズムで体の内側から温まるのを感じました。

解剖学の学びも生かし、コツが必要なポーズでの体の使い方が分かりやすかったです。



福岡・博多 助産師 赤谷亜矢先生

【JAHA認定骨盤スリムヨガ®︎インストラクター養成講座を受講してのご感想】

普段の仕事からの繋がりもあり、女性にフォーカスを当てたヨガを学びたいと思っておりました。体を整える事はもちろん、メンタル面でのケアができたらと考えていました。3日間の講座の中では骨盤や骨盤内臓器、ホルモンなど色々と専門的に詳しく学べとても勉強になりました。また自分の体を見直す良い機会となり、普段使えていない所や弱い部分も知ることができとても勉強になりました。学びを今後のヨガプラクティスやマタニティヨガで実践できたらと思います。

遠方からご受講頂きまして本当にありがとうございました。


素敵な出会いがあり、ご一緒に学べた事とても嬉しく思います。Aya先生のヨガに対する思いが伝わってきました。

赤ちゃんと一緒に行うベビーヨガ にもご興味を持って下さりありがとうございます☆

またお会い出来る日を楽しみにしております。

 

 

 

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