JAHA協会 オフィス出張ヨガ
オフィスヨガはプライベート空間を大切にする企業様が多いのでお写真が掲載出来ない
企業様も多いです。
企業様も多いです。
今回お写真掲載させて頂く事ご了承いただき有難うございます。
大手通信会社企業様 新宿にて
新年 マインドフルネス瞑想を含めた
60分出張ヨガにお伺いさせて頂きました
最近は働き方改革で福利厚生にヨガを取り入れる企業様が多くなってきております。
集中力アップ！マインドフルネスとは❔
仕事の効率アップの瞑想とは❔
講義をしながら、実践に入っていきました。
色々と考えてしまう頭を、すっきりと片付けてクリアにする【心の整理術】
その空いたスペースに‥
新しいアイデア、思考、行動力が湧いてきます！
JAHA協会では、ヨガで柔軟性アップ！ダイエット‥
それだけではなく
心に届くヨガを提供しております。
ストレスの多い現代にニーズがあるヨガ！
その良さをきちんと伝えられる。
生徒さんに寄り添える先生の育成に努めたいです。
ホッとできる空間で、弱さを含めた今のご自身の事を認めること、それが周りとの調和にも繋がります。
20代〜40代前半の男性が多かったので、
力強いポーズも入れて下半身強化！
最初はあぐらをかくことが辛かった社員さんも、終わった頃には股関節が柔らかくなり少しあぐらが楽に！
「心も体もすっきりした」
「ヨガを始めて体験できてよかった」
「体が温かくなりました」
など温かなご感想も頂きありがとうございました！
皆様にとって飛躍の一年となりますように♡
どうもありがとうございました。
JAHA協会では骨盤に特化したヨガを職場にお届け致します。
瞑想と骨盤を調整する事により、気持ちのリフレッシュ、また肩こりや腰痛など効果絶大です。
ストレスの為ない職場は仕事を効率良く行えます。
働き方改善にとても効果ある事だと思います。
ご興味ある企業様、自治体様お気軽にご連絡お待ちしております。
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