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JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座 3日目 千葉市 都賀 2児の母ヨギーニのAkikoさんレポート

      2017/11/04

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千葉市 都賀 2児の母ヨギーニのAkikoさん、
JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座 3日目でした☆
 
 
産後ヨガの学び‥「もっと前に知っておけばよかった」というお声も沢山頂きます。
産後の心身のケアは何より大切です。
 
 
 
 
アーサナ【ポーズ】の学びは、解剖学を確認しながら筋肉の使い方が分かるとより内観が深まります。
 
体の使い方が本当に美しいです♡
 
 
Akikoさんからのお声を紹介させて頂きます♡
 
「写真ありがとございます。普段、自分のポーズを客観的に見ることがなかなか無いので、本当にありがたいです。
解剖学も学べば学ぶほど楽しいですし、
一昨日のアーサナは身体の至る所に響いて、昨日は筋肉痛でした。
筋肉痛のところをストレッチできるアーサナを何個かやったので、今日は回復しました。
 
 
 
 
次回が最終回だなんて早い…萌先生の指導が素晴らしくて、いつまででも学びたい気分です。
復習、シークエンスの練習頑張りますっ!」
 
豊かな学びの時間♡温かいお声を頂きましてありがとうございます☆次回はいよいよ認定試験宜しくお願い致します。
 
 

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