渋谷区 代々木 体操講師 3児の母minako先生 骨盤スリムヨガ養成講座レポート

      2019/02/28

 渋谷区 代々木 体操講師 3児の母minako先生♡
 
JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクター養成講座初代卒業生でもあり感動の再会です
 
実践に強い 通学講座
骨盤スリムヨガの太陽礼拝
からスタート❣️
 
 
太陽礼拝の前に解剖学に基づいたストレッチも行って頂きまして、呼吸に意識を向けた分かりやすいレクチャーでした。
 
妊活ヨガの学び

minako先生自身も基礎体温を付けたり妊活に励んだ時期もあったそうです。
 
そんな女性の力に慣れたらとディスカッションを通して学びました。
千葉でもニーズはありますか、都内となるとさらにニーズがありそうですね!
 
 
産後と言うことで、オーバーストレッチに気をつけながら、骨盤スリムヨガのポーズは、使っている筋肉や伸ばしている筋肉、効能、アジャストなど一つ一つ丁寧に学びました☆
 
2ヶ月の息子さんは授乳以外寝ていてくれたので集中して学べました。
 
 
豊かな学びのお時間に感謝致します☆
 
 

 

【自分の為に学ぶ】・【大切な人の為に学ぶ】講座で心豊かな時間を・・・
 

■自分の為に・大切な人の為に学ぶ講座 JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座

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