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夜中に目が覚める理由とは？レム睡眠・ノンレム睡眠…
2026年02月16日
レム睡眠とノンレム睡眠を理解し、ヨガで眠りの質を整える 「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」…
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自律神経の乱れを防ぐ生活習慣｜睡眠・食事・運動で…
2025年10月01日
自律神経とその乱れ 自律神経は、循環器・消化器・呼吸器など生命維持に欠かせない活動を、私たちの…
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出張ヨガin京浜島勤労者厚生会館｜女性特有の不調に…
2025年09月01日
忙しい女性のこころと体に寄り添うひととき 日々の生活や仕事に追われ、自分の体を労わる時間をなか…
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ぐっすり眠れる人の共通点｜寝返りがもたらす体の回…
2025年08月30日
「快眠のカギは寝返りだった！知られざる体のメンテナンス 「しっかり寝たはずなのに、朝起きると体…
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インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
Commuting 01
「骨盤スリムヨガ®」
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インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
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「ベビーヨガ＆ママヨガ」
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インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
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子供の美しい姿勢作りの
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新感覚エクササイズヨガ
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ヨガとベビーマッサージの融合
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ベビママピラティス
美しさの再設計
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