01BODY MAKE
ボディメイク
体重の変化だけを目的にせず、姿勢や体の使い方を見直しながら、しなやかなボディラインを目指します。ヨガとエクササイズを組み合わせ、体幹や下半身を意識して全身をバランスよく動かします。
04通学講座・オンライン講座
ヨガインストラクター資格講座
【エモーションヨガ】
エモーション
ヨガとは
Flow & BodyMake
しなやかな体作り
新感覚ヨガエクササイズ
エモーションヨガは、呼吸と音楽に合わせてポーズを流れるようにつなぐフローヨガです。喜び・怒り・不安・勇気・幸福など、日々変化する感情を否定せず観察し、「静」と「動」の実践を組み合わせます。ヨガ哲学、瞑想、ボディメイクの要素を取り入れ、心と体の両面から自分自身と向き合うレッスンを学びます
Emotion Yoga 3つのポイント
感情に寄り添うヨガ哲学と東洋医学、呼吸と動きをつなぐフロー、姿勢や体幹を意識したボディメイクを組み合わせ、レッスン構成と指導力を深めます。
02FLOW & EXERCISE
エクササイズ
ヨガ哲学や東洋医学の考え方を取り入れながら、呼吸と体の使い方を学びます。一つひとつのセクションを自然につなぎ、無理のない流れで全身を動かせるシークエンスを組み立てます。
03PHILOSOPHY & EASTERN MEDICINE
ヨガ哲学／東洋医学
レッスンテーマに活かせるヨガ哲学を学び、自分や大切な人の心に寄り添う言葉を考えます。東洋医学の基礎や七情、季節ごとの心身の変化を知り、クラスづくりに生かせるシークエンスを深めます。
01
「動」の感情で繰り出す
ハタヨガ・ヴィンヤサヨガ・パワーヨガ・ピラティス・ダンスなどをベースに「動」の感情を使い様々な角度からヨガを行います。エクササイズ的要素が強く流れるようなポーズを繰り出して行きます。全身の筋肉を使い「美脚・美尻・美ウエストライン」の美ボディを目指します。基本ポーズから難関ポーズまで徐々にレベルを上げて行き呼吸と動作を連動して行うヨガになります。
02
「静」の感情で繰り出す
ヨガ哲学と東洋医学の考え方を取り入れ、感情に振り回されず観察する練習を行います。呼吸に意識を向け、自分の体の感覚や心の変化を丁寧に見つめながら、「静」の時間をクラスへ取り入れる方法を学びます。
資格取得内容
エモーションヨガ
『フロー系のヨガ・ボディメイクヨガ・デトックスヨガ』
資格取得
Curriculum01
フロー系のヨガ
フローヨガは、一体化した呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止める事なく行うシークエンスにフォーカスしたヨガです。流れるように複数のポーズを行うシークエンスによって、交感神経を刺激し、感覚を覚醒させ呼吸とポーズが一体となることを感じながら行います
Curriculum02
ボディメイクヨガ
全身をバランスよく動かし、しなやかな筋力と安定した姿勢を育てます。体をゆるめる・伸ばす・支える動きを組み合わせ、脚や臀部、ウエストラインを意識したボディメイクを実践。呼吸と動きを連動させながら、柔軟性と筋力の両方へ丁寧にアプローチします
Curriculum03
デトックスヨガ
ねじりや前屈、股関節を動かすポーズを組み合わせ、呼吸を止めずに全身を心地よく動かします。体幹を意識した動きや発汗を伴うフローも取り入れ、運動後のすっきりとした感覚を目指します。体調や経験に合わせた軽減法も学び、安全な指導につなげます
東洋医学を取り入れた
心身へのアプローチ
エモーションとは、感情・情緒・感動を表す言葉です。喜び、悲しみ、怒り、驚き、不安などの感情を、ヨガ哲学と東洋医学の視点から学び、呼吸・瞑想・エクササイズを組み合わせたクラスづくりにつなげます
感情とボディメイク
フローヨガの学び
全身を使うエクササイズと、ゆったりした呼吸で行うヨガを組み合わせます。運動量のある「動」のフローと、呼吸を整えて内側を見つめる「静」の時間を交互に取り入れ、体力や経験に合わせたボディメイククラスの組み立て方を学びます。
エモーションヨガ
「静」と「動」の感情をヨガに取り入れた
新しいヨガエクササイズ
01
「動」エモーションヨガの実践
● 全身を使った筋力トレーニング
● 呼吸と動きの連動
● 体幹への意識
● 下半身を使うポーズ
● 柔軟性と持久力を養う
● ボディラインを意識した実践
02
「静」エモーションヨガの実践
● 呼吸を整える時間
● 集中と内観の練習
● 心身を休める時間
● 感情を観察する習慣
JAHA認定通学講座
4つのポイント
認定後はJAHA認定「エモーションヨガ」資格を取得できます
発展的な活用としてはエモーションヨガで学んだ知識やご自分のスキルを活かしての「フローヨガ」レッスン、
「デトックスヨガ」「ボディメイクヨガ」の内容に取り入れることも可能です。
女性の社会進出が進み、ストレス社会の現代、多くの女性に求められるメソッドです。
01
感情にフォーカスしたヨガ哲学
エクササイズヨガ
02
出張ヨガ派遣講師登録
03
ヨガインストラクターの
スキルアップに最適
正しい知識を身に付けられます
04
生徒さんに伝わる
指導法を学べます
「エモーションヨガ」指導が
自信をもってできる講師を育成
当協会のインストラクター資格講座を受講の場合割引あり
JAHA認定「資格講座」2受講目以降5,000円引き
全身を動かす
エモーションヨガ
心と体を繋ぐ
エクササイズヨガ
Point01
感情をうまく使いながら
ボディメイク
エモーションヨガは、ヨガとエクササイズの枠にとらわれず、呼吸・動き・感情を連動させる実践です。自分の感覚を観察しながら、初心者から経験者まで段階的に取り組めるよう、基本ポーズとチャレンジポーズを組み合わせます
Point02
自分を見つめ直す
瞑想も取り入れます
感情にはさまざまな動きがあります。運動量のあるフローだけでなく、心と体をつなぐ瞑想も取り入れます。呼吸とともに今の自分を観察し、新たな気づきや変化を日常へ生かすための時間を大切にします
通学・オンラインで学ぶ
エモーションヨガ
ママになっても「学びたい」「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」という輝くママを応援します。
「資格を取得して開業目指したい」という輝くママを応援します。
Course
"リアルタイム"
オンライン講座
遠方で通学ができない、
子供が小さく通学ができない
リアルタイムで学びたい方の
ご要望に沿い
エモーションヨガ資格講座を
オンラインにて開催します
在宅でリアルタイムでヨガ資格取得
Schedule
オンライン講座
最大4名でのオンライン講座です
● 自宅でリアルタイムで資格講座を
ご受講いただけます
● ポーズチェックを受け、その場で疑問点を確認できます
エモーションヨガ講座をオンラインで受講
リアルタイムオンラインにてご受講いただけます。
通学講座カリキュラムをオンラインで
理解できる講座として、カリキュラムや
指導方法を整えております
最大4名までの少人数にて質問や疑問点もその場で解決可能です
代表講師からのメッセージ
「エモーションヨガ資格講座」は、感情の部分にフォーカスしたヨガ哲学の学びがございます
「静」と「動」の感情をヨガに取り入れた新しいヨガエクササイズ
「エモーションヨガ」は、エクササイズ的要素を強く出したヨガです。喜怒哀楽を丁寧に観察する呼吸法と、運動量のあるフローを取り入れます。深い呼吸で行うヨガとテンポのある動きを組み合わせ、心の状態と体の使い方のつながりを学びます
資格取得の流れ
教室だけでなく自宅でも学習できるプログラムなので、
講座と自宅学習を組み合わせて資格取得を目指します。
01
カウンセリング・受講の申込み
02
資格講座の日程を調整
03
インストラクター資格講座スタート
04
JAHA認定インストラクター資格取得
学習を重ねて資格取得へ
講座日程・お問い合わせ
エモーションヨガ
ママになっても「学びたい」「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」という輝くママを応援します。
「資格を取得して開業目指したい」という輝くママを応援します。
プログラム
「エモーションヨガ資格講座」カリキュラム概要
理論プログラム
実技プログラム
フローヨガの基礎、感情とは？
心理学、脳科学的学び
1
やさしいフロー
シークエンス作りの学び
2
太陽礼拝・ハーフヴィンヤサ
前屈を深める解剖学
3
月礼拝
後屈を深める解剖学
4
フローのバリエーション
ダンスアレンジ
バンダとウジャイ呼吸法
5
体験レッスン45分
ヨガ哲学、八支則
6
太陽礼拝B
ヨガ哲学、慈悲喜捨
7
上級瞑想
慈悲、慈愛の瞑想
【側屈】を深める解剖学
8
サイドブランク
ワイルドシングス、コアトレフロー
【ねじり】を深める解剖学
9
ねじった半月のポーズ
三角ねじり、半月のポーズ
東洋医学の学び
10
【バランスとコア】の学び解剖学
11
一本足のポーズ、極楽鳥
デトックスヨガ
12
ボディメイクヨガ
13
アーサナのバリエーション
14
実技試験
15
八曲がりのポーズ
聖者カウンディニャ2、ヘッドスタンド
開業、運営
スキルアップアドバイス
16
挑戦ポーズ練習
よくある質問
01 エモーションヨガでどんなヨガを行う事が出来ますか？ 
01
フローヨガ・デトックスヨガ・ボディメイクヨガのカリキュラムが含まれております。すべてのヨガのレッスンを行う事が出来ます。
02 エモーションヨガは、感情と書いてますがどういう事ですか？
02
E→筋肉 motion→行動、感情（心）が筋肉を動かします。心と行動はボディメイクに取って密接な関係になります。フローで呼吸と動作を連動しながら動いて呼吸と共に体を動かしていく、継続的にボディメイクを行う事を学びます
03 エモーションヨガか骨盤スリムヨガのどちらかで迷ってます。ヨガ経験はございません。
03
ヨガ未経験ですと骨盤スリムヨガがお勧めです。エモーションヨガは、初心者でも可能ですが、運動が得意な方やヨガ経験者の方におすすめです
04 教室開講やインストラクターになるつもりは無いのですが受講は可能ですか？
04
ご自身のボディメイクに繋がります。是非ご受講して頂きたく思います。※運動が得意な方または、ボディメイクを行いたい方は、ヨガ未経験でも可能です
卒業後のサポート
ヨガインストラクターとして活躍
(JAHA認定講師特典)
●レッスン実技に関して卒業後もメール・LINE・お電話にて無料相談OK
●初期開業サポート・開業相談（開業場所・参加費・集客など）
無料ワークショップご招待・有料割引
●『有料』JAHANAVI(集客システム)利用
●出張ヨガ派遣講師
※認定講師登録無くとも開講いただけます
Tuition & Course Details
エモーションヨガ資格講座
エモーションヨガ資格講座
受講料・受講時間
通学・オンライン（Zoom）は同じカリキュラム、同じ受講料です。フローヨガ1DAY資格講座を含みます。
通学・オンライン（Zoom）共通
受講料
98,000円（税込）
エモーションヨガインストラクター資格講座の受講料です。オンライン講座も同金額で、フローヨガ1DAY資格講座を含みます。
Course Time16時間うち認定試験2時間
Home Study約5時間自宅学習の目安
On-site3日 または 4日少人数制で実施
OnlineZoom対応リアルタイム・最大4名
認定講師登録
13,200円（税込）
登録は任意です。年会費は無料です。登録をしない場合も、取得した資格を活かした一般向けレッスンを開催できます。
復習用動画配信
0円（税込）
復習用動画を6か月無料で視聴できます。通信講座教材ではなく、字幕・テロップのない流し動画です。
フローヨガ1DAY資格講座
受講料に含む
エモーションヨガ資格講座のカリキュラムに含まれています。フローヨガ1DAYは4時間のオプション資格講座で、単体受講はできません。
年会費
永年無料
JAHA認定講師登録後も年会費はかかりません。資格取得後もご自身のペースで活動を続けられます。
割引・お支払いについて
JAHA認定 割引
JAHA認定資格講座は、2講座目以降5,000円引きです。
銀行振込限定特典
銀行振込でお支払いいただいた方に、JAHAオリジナルレッスン動画「約40分×4本」をプレゼントします。4本すべて2年間、繰り返し視聴できます。
- 朝ヨガ｜自律神経を整えるヨガ動画
- だるさケア｜骨盤スリムヨガ動画
- 肩こりリフレッシュ｜ヨガ＆ピラティス動画
- 体幹強化｜美ママピラティス動画
合計約160分です。お振込み手数料はお客様負担です。お申込み日から1週間以内にお支払いください。
クレジットカード
一括払い・分割払いをご利用いただけます。銀行振込限定のオリジナルレッスン動画4本は対象外です。お申込み日から1週間以内にお支払いください。
資格取得後・認定講師登録後のサポート
資格取得特典
認定試験に合格した方は、学んだ内容を一般向けレッスンやご自身の活動に活かせます。
- 卒業後1か月、講座内容に関する相談受付
- JAHA主催ワークショップ参加（有料）
- ホームページで卒業生紹介
JAHA認定講師として活動する方
認定講師登録料は13,200円（税込）、年会費は無料です。登録は任意です。
- 開業マニュアル送付
- JAHA協会HPで教室紹介
- JAHA認定ロゴ使用
- 初期開業サポートで先生のレッスン紹介
- 企業・イベント等の講師案件をご案内する場合があります
※表記はすべて税込です。出張講座は千葉・東京・横浜・埼玉に対応し、料金は別途お見積もりします。開催地・日程は最新スケジュールをご確認ください。
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
Commuting 01
「骨盤スリムヨガ®」
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活～マタニティ～産後」可能
Commuting 02
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
「ベビーヨガ＆ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ
Commuting 03
リトル＆キッズヨガ
子供の美しい姿勢作りの
キッズヨガ資格講座
Commuting 04
エモーションヨガ®
「静」と「動」を組み合わせた
新感覚エクササイズヨガ
Commuting 05
ベビーマッサージ
ヨガとベビーマッサージの融合
Commuting 06
美ママピラティス
美しさの再設計
ピラティス講座
