ヨガ&ピラティス「60分」オンラインレッスン

 

 

デトックス&ボディメイク
 
ピラティスはきついというイメージを持つ方もおります。
 
ヨガのポーズで身体をほぐし
身体が緩んでから土台を整えていくレッスン!
 
無理のない動きで構成をしております。
 
ボディメイクだけではなく、メンタル調整効果も期待できる内容です。
 
産後2ヶ月から参加ok
姿勢を美しく
気になる骨盤周りやウエストも引き締めます。


 

 

骨盤スリムヨガ&ピラティスの効果
● 骨盤の引き締め
● インナーマッスルの強化

●内転筋強化
●体幹強化
●バランス強化

 




【骨盤スリムヨガ&ピラティス】

【講師】築山萌

【施設名】Zoomオンライン

【価格】1800円 ※クーポン可
【時間】10:00~11:00
【対象年齢】大人お子様連れ可

 

持ち物:

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル 
●タオル 
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合


【実施方法】

zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります

↓当日クリックして参加(PCの場合)

↓スマホ等(アプリを取得するとスムーズです。)

ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい

 

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・途中退出可能。個人情報の観点より録画はできません。 
ご理解お願い致します

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レッスン詳細

レッスン名

 【オンライン】骨盤スリムヨガ&ピラティス『プレミアム』(オンラインヨガ)

レッスン種別

 オンラインヨガ

日程

 5月18日(水)10:00~11:00

料金

 1,800円

定員数

 10人

定員残数

 ×

開催場所

 zoomオンライン zoomオンライン

担当講師

 築山萌

特記事項

 クレジット決済可
銀行振込
PAYPAY
キャンセルの場合は動画にてシェア致します。


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