リトル＆キッズヨガレッスン開催『テーマ』マインドフルネス『夏祭りに行こう』

『美しい姿勢作り』リトル＆キッズヨガの効果

☆姿勢がよくなる

☆柔軟性と体力の向上

☆呼吸への意識が高まる

☆コミュニケーション能力向上

☆自尊心を持たせる(自己肯定感)

姿勢が悪くなる3つの原因

姿勢が悪くなってしまう原因には、

①足を組む、肘をつく

②運動習慣が全くない

③疲れが溜まっている

…の3つの原因が考えられます。

そこでJAHA協会は子供の頃から美しい姿勢を意識する事がとても大切だと感じます。

歌もを取り入れて楽しく学びのあるクラス！

子どもが楽しいストーリ仕立てにしてキッズヨガの世界に飛び込みませんか？

Visualization（感覚・思考の視覚化）やDiscussion（話し合い）を取り入れ、自分のイメージや考えを相手に見える形で伝えていくことや話し合う練習もします。

将来、学びの場面でも仕事の場面でも、人と一緒に何かをしていくときには、自分のイメージや考えを相手に見える形で伝える事が大切☆
イメージする力、それを表現する力、話し合う力というのは、この先のグローバル化された世界を生きる子ども達に大切な力です！

またJAHAのキッズヨガでは「マインドフルネス」を取り入れています。

今ここを感じる事、今の自分を認めて好きになる事、周りのみんなも大切にする事。

思いやりの心を育てます♡

【リトル＆キッズヨガ】テーマ『マインドフルネス』夏祭りに行こう

【講師】築山萌

【施設名】Zoomオンライン

【価格】1500円 ※クーポンご使用出来ます
【時間】10:00～11:00　※レッスンは45分。15分はママ向け解説
【対象年齢】2歳頃～10歳・大人 

持ち物：

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル　
●タオル　
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合

【実施方法】

zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります

↓当日クリックして参加（PCの場合）

↓スマホ等（アプリを取得するとスムーズです。）

ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・途中退出可能。個人情報の観点より録画はできません。 
ご理解お願い致します

【準備品】

・PCもしくはタブレット、スマホ

・飲み物

・タオル

・ヨガマット（お持ちの方）

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