『千葉市』骨盤スリムヨガ☆骨盤調整 姿勢改善☆お子様連れOK

 
JAHA直営校『千葉市』ハッピーライフヨガスタジオ

開催場所：千葉中央事務所サロン（千葉県千葉市中央区問屋町3-1 ポートアリーナ前）　　

骨盤調整に特化のヨガ♡お子様連れで楽しみませんか？

骨盤調整＆姿勢改善 血流を促進に肩こりや腰痛ケアにもぴったり！

解剖学に基づいた指導で、産後の骨盤引き締めによりお悩みケアにも役立ちます！

骨盤スリムヨガは、産後のママと赤ちゃんが一緒に参加できるプログラムです。

赤ちゃんを連れての参加が可能なため、育児中のママも安心して通えます。

リラックスした雰囲気の中で、ヨガを楽しみながら産後の体をケアしましょう。

【骨盤底筋群の強化による産後のお悩みケア】

産後のママに特有の悩み、例えば尿漏れや骨盤の不安定感をケアするために、骨盤スリムヨガでは骨盤底筋群を集中的に強化します。このプログラムは、骨盤底筋を鍛えることで、産後の体の安定性と健康を取り戻すことを目指します。

【血流促進で健康的な体作り】

ヨガの動きによって血流を促進し、全身の代謝を高めます。血行が良くなることで、冷え性の改善や疲労回復にも効果的です。産後のママの体に必要な栄養がしっかりと行き渡るようにサポートします。

【骨盤調整と姿勢改善】

骨盤スリムヨガは、骨盤の調整を中心に行い、姿勢の改善にも重点を置いています。骨盤を正しい位置に戻し、姿勢を整えることで、腰痛や肩こりの予防・改善が期待できます。また、姿勢が良くなることで、日常生活の動きもスムーズに行えるようになります。

【専門インストラクターによる指導】

専門のインストラクターが、産後のママの体調に合わせた指導を行います。一人ひとりのニーズに応じた丁寧なサポートで、初心者の方でも安心して参加できます。安全で効果的なエクササイズを提供し、産後の体をしっかりとケアします。

【コミュニティとサポート】

産後のママ同士で交流できるコミュニティも提供しています。情報交換や励まし合いができる環境で、エクササイズだけでなく、心のケアも大切にしています。仲間と一緒に楽しく続けられることが、美ママピラティスの魅力の一つです。

一緒に健康美を目指しませんか？

骨盤スリムヨガで産後の心身をリフレッシュ！

専門インストラクターと一緒に、理想のボディラインを手に入れるための一歩を踏み出しませんか？お待ちしております。

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