骨盤調整ピラティス「60分」オンラインレッスン

骨盤調整＆ピラティスの効果
● 骨盤の引き締め
● インナーマッスルの強化

●内転筋強化
●体幹強化
●バランス強化

【骨盤調整ピラティス】

【講師】築山萌

【施設名】Zoomオンライン

【価格】2200円 

※JAHA資格講座受講生＆卒業生は-500円 クーポン使用OK（併用はできません）
【時間】10:00～11:00
【対象年齢】大人お子様連れ可

持ち物：

●PCもしくはタブレットかスマホ

●ヨガマットorバスタオル　
●タオル　
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合

【実施方法】

zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります

↓当日クリックして参加（PCの場合）

↓スマホ等（アプリを取得するとスムーズです。）

ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい

【注意事項】

・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。

・途中退出可能。個人情報の観点より録画はできません。 
ご理解お願い致します

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リタルタイムでの参加は満員御礼です。

アーカイブ（録画）予約はLINEにてご連絡下さい。