ツイスト編『骨盤スリムヨガ』アドバンス
ヨガ経験者中級者以上or強度や何度が高いレッスンを開催致します
継続的参加で美しいボディバランス
今回のテーマ
骨盤スリムヨガアドバンス
~ツイスト編 夏バテ解消~
まずは体の土台でもある体幹を鍛え姿勢を整えましょう!
そして夏に疲れた内蔵機能をアップさせるヨガ!!
生徒さんへの指導にも活かせる『ツイストのコツ』をお伝え致します。
ポーズの連続で従来のヨガより運動量が多く、ボディメイク効果大!運動が好きなかたやヨガ経験者向けになります。
パワーヨガ&ピラティスをベースに、骨盤スリムヨガでアレンジ!!ポーズを流れるように連続して行うヨガスタイルです。
骨盤スリムヨガアドバンスでは毎回テーマを作り、部分的アプローチを強め美しいボディを作り上げます。アドバンスでは運動量が多く
エクササイズ的要素が強い内容になっています。
しかし、その分短期間でのダイエット効果や肉体の強化、運動や呼吸に伴う精神面の安定といった効果も期待できます。
ダイエットのみならず、運動不足の解消、ストレス発散としても最適です。ゆったりヨガより
動きのあるヨガをやりたいという方にもおすすめ。アグレッシブなヨガで、心身ともに強く美しい体づくりを目指してはいかがでしょうか。
ツイスト編【骨盤スリムヨガアドバンス】
【講師】築山萌
【施設名】Zoomオンライン
【価格】1800円 ※クーポンご使用出来ます
【時間】10:00~11:00
【対象】大人 (子連れでも可)
※産後は半年以上 ヨガ経験中級者以上or運動に自信がある方
ハードなヨガになります。
持ち物:
●PCもしくはタブレットかスマホ
●ヨガマットorバスタオル
●タオル
●飲み物(水分補給用)
●動きやすい服
レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.0°C以上ある場合
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合
【実施方法】
zoomというオンラインを使用。予約・確認後に後にメールにてIDを送ります
↓当日クリックして参加(PCの場合)
↓スマホ等(アプリを取得するとスムーズです。)
ZOOM接続方法や注意点→ご確認下さい
【注意事項】
・生活音は聞こえない設定ですのでご安心下さい。
・途中退出可能。個人情報の観点より録画はできません。
ご理解お願い致します
レッスン詳細
レッスン名
骨盤スリムヨガアドバンス~ツイスト編~「オンラインレッスン」(オンラインヨガ)
レッスン種別
オンラインヨガ
日程
8月23日(火)10:00~11:00
料金
1,800円
定員数
10人
定員残数
〇
開催場所
zoomオンライン オンラインZoom
担当講師
築山萌
特記事項
クーポン券使用可
※コメント欄に添付下さい
クレジット決済可
銀行振込
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
通学講座
「骨盤スリムヨガ®」
インストラクター養成講座
骨盤のスペシャリストヨガ講師育成資格講座
女性のライフステージに合わせて「妊活~マタニティ~産後」可能
「ベビーヨガ&ママヨガ」
インストラクター養成講座
赤ちゃんのスペシャリストヨガ講師
赤ちゃんの脳の発達促進に繋がるベビーヨガ