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一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、ヨガで「繋がる幸せハッピーライフ」をサポートします

「骨盤スリムヨガ」インストラクター養成講座 (資格)

【自分の為に学ぶ】・【大切な人の為に学ぶ】講座で心豊かな時間を・・・

JAHA協会の「骨盤スリムヨガ」は体の土台である骨盤を中心に女性として本来持っている力を引き出し、自分らしく輝く生活を送る!月経を整える~妊活中(ベビ待ち)~マタニティ~産後~スリムアップをトータルサポート! 

骨盤スリムヨガとは

骨盤スリムヨガとは、骨盤を中心に全身を整える事でボディラインの美しさや、女性にとっては毎月の月経・妊娠・出産・産後の状態を美しく健やかに維持できるようになれるメソッドです。

⇒ヨガ教室レッスン案内「骨盤スリムヨガ」

そもそも「骨盤って」普段の生活で開いたり、閉じたりすると思いますか?

答えはNO。骨盤は日常生活で閉じたりしまったりは通常しません。
ただ唯一骨盤が開くのが出産の時、妊娠中から出来るリラキシンといホルモンが靭帯を緩ませ、 出産時恥骨結合部・仙腸関節が緩み開きます。

骨盤については色々な情報が出回っておりますがヨガインストラクターとして正しい知識を身に付ける事が必要です。

骨盤の歪みが体の様々な不調を招いている、このことは皆さんご存知だと思います。

骨盤の中には消化器系・婦人科系の臓器が入るため、骨盤が歪む、股関節が固いと 生理不順、PMS、不妊、マタニティ期のトラブル、産後トラブルの原因になります。
見た目にも下半身太り、O脚、姿勢が崩れます。

「骨盤スリムヨガインストラクター」資格

卒業後はJAHA認定「骨盤スリムヨガインストラクター」資格を取得出来ます。
発展と致しましては骨盤スリムヨガで学んだ知識やご自分のスキルを活かしての「妊活ヨガ」レッスン、「マタニティヨガ」「産後ヨガ」の内容に取り入れる事も出来ます。

女性の社会進出が進み、ストレス社会の現代、多くの女性に求められるメソッドです。

骨盤スリムヨガ

骨盤スリムヨガ

骨盤スリムヨガは子連れヨガにも対応しております。

赤ちゃん心身についての知識、子連れヨガの講師の対応について学びたい方は 「ベビーヨガ&ママヨガ」インストラクター養成講座(通学or通信)の受講もおすすめです。 

受講にヨガ歴や資格の有無は問わず、女性の産前産後の体について学べます。
ご自身のヘルスケアにも役立つ資格です。

ヨガインストラクターの方のスキルアップにはもちろん、赤ちゃんとママを対象にしたベビー教室の先生にも是非知って頂きたい産前・産後の体についても学びます。
ベビ待ちの女性、妊娠中の女性、産後の女性受講生自身が自分の体への理解を深めご自身のヘルスケアにもお役立て頂けます。

身体のもつ本来の機能を取り戻し、自分らしく生きるために身体の声に耳をかたむけることが大切です。

解剖学・生理学を勉強し、ご自分の不調とも向き合い健康なライフスタイルをサポートします。
また心と体の繋がりを感じ、瞑想を取り入れ自己と向き合い心身ともに調整していく講座です。
ご自分で毎日実践出来る呼吸法やポーズの実践。

「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」概要カリキュラム概要

時間プログラム(理論)プログラム(実技)
1 –骨盤スリムヨガガレッスン体験
2骨盤スリムヨガの特徴・効果・注意点 –
3基礎的な骨盤の解剖学
骨盤の歪み方と開閉について
 –
4骨盤底筋群とは骨盤スリムヨガの呼吸法
5 –骨盤スリムヨガの効果的なウォーミングアップ
6 –骨盤スリムヨガの太陽礼拝
7月経と生理周期について –
8 –骨盤スリムヨガ(月経周期に合わせたポーズ)
9妊活ヨガの基本 –
10 –骨盤スリムヨガ(妊活におすすめポーズ)
11マタニティヨガの基本とマタニティ期の骨盤調整 –
12 –骨盤スリムヨガ(マタニティ期におすすめポーズ)
13産後ヨガの基本と産後骨盤調整について –
14 –骨盤スリムヨガ(産後におすすめポーズ)
15グループレッスンのシークエンスとクラスの組み立て方 –
16 –骨盤スリムフロー・効果的なアジャストメント練習
17個々への歪みチェックと骨盤調整法 –
18 –ブロックやストレッチポールを使った応用ポーズ
19認定試験
20認定試験

「骨盤スリムヨガインストラクター養成講座」受講料

受講料98,000円
受講時間通学20時間(内2時間は認定試験)+自宅学習5時間程度
通学3日もしくは4日
3名までの少人数制にて実施
特典当協会の講師養成講座2講座受講で5,000円引き
3講座受講は10,000円引きです。

※表記はすべて税別です。
 ※出張は千葉・東京・横浜・埼玉別途料金お見積もり致します。

☆【骨盤スリムヨガ】卒業生 JAHA認定校登録通常12,000円(税抜)→2017年内無料 ※ベビーヨガ&ママヨガで認定校登録した先生は再度の登録は必要ありません。

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インストラクター養成講座各種一覧

JAHAでは、インストラクターになるための養成講座を多種多様に用意しております。

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