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一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、ヨガで「繋がる幸せハッピーライフ」をサポートします

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心に効く「ハッピーライフヨガ」

JAHA直営のハッピーライフヨガスタジオでは、「生きることが楽しくなるヨガ」HAPPY LIFEをコンセプトにクラス編成を行なっています。

「身体が固くてもヨガは出来ますか?」と言うお声を多く耳にします。
ヨガは体が固い、柔らかいは関係ありません。むしろ固い方が伸びた時の心地よさが実感できます。

現代人と呼ばれる私たちは、誰もが少なからずともストレスを抱えながら生活をしていて、その影響は心のみならず身体や、時として人間関係にまで及んでしまっています。
そんなストレスを抱えてしまう現代、ハッピーライフヨガでは「気づき」「つながり」「癒し」を大切にしております。ヨガは「気づく事」「意識的である事」です。注意深い観察力、洞察力を持って、今まで気づいていなかった自分自身や周りのものに気づくことです。いかに意識的に生きることができるか、その気づきを養い、より成長を促すためにヨガのいろいろな学びの方法、階段があります。
ヨガを通して色々な人と出会い繋がりに感謝しています。私自身、皆様から良い刺激を受けてとても成長出来ました。

ハッピーライフヨガでは、心と身体の関わりを熟知した上で、身体に働きかけて 『心に効かせる』 ヨガのクラス。ぜひ一度その心地よさを体験してみてください。

代表講師 築山萌

ヨガ教室 各レッスン案内

ハッピーライフヨガスタジオは、「骨盤調整」に特化しており、骨盤を整える事によりスタイルアップはもちろん、「心と体の調和を整える」事をレッスンで学べます。ママになる為の心と体作りから、今しかない育児期間をママとお子様が笑顔で楽しく過ごせるように「お子様連れで楽しめるヨガやピラティス」レッスンが充実しております。
「ヨガは初めて」「体が固い」と感じる方でも無理のないポーズや呼吸法、瞑想を学べますので、初心者の方でも学びやすいレッスン内容となっています。

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