ベビーヨガ&ママヨガ・キャリーヨガ

04ヨガレッスン

ベビーヨガ&ママヨガ
「赤ちゃんとママの6つの効果」

産後ヨガ
ベビーヨガ&
ママヨガ

赤ちゃんつなぐ
親子で楽しむヨガ

ベビーヨガ&ママヨガ」は、生後3ヶ月(首がすわってから)から2歳くらいまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しむことができるヨガクラスです。このクラスは赤ちゃんの脳の発達を促進し、ママと赤ちゃんの絆を深めながら、健康的で活気ある時間を提供します

赤ちゃんつなぐ親子で楽しむヨガ 背景
 

ベビーヨガ&ママヨガ

赤ちゃんと呼吸を合わせ、
触れ合う事で気づきを深め、
育児がより楽しくなるヨガです。

point 01

筋力と柔軟性の向上

ベビーヨガは赤ちゃんの筋肉発達を促進し、柔軟性を高めます
これにより、運動能力が向上し、身体的な成長がサポートされます。

● 赤ちゃんの筋力を増強します
● 赤ちゃんの柔軟性を向上させます
● 親子の絆を深め、リラクゼーションを促進

ベビーヨガ&ママヨガ/赤ちゃんに期待できる効果
背景

point 02

身体的な不調の軽減

ヨガのポーズや動きは、赤ちゃんの消化器系を刺激し、腸内環境や便秘の症状を軽減するのに役立ちます。

● 腸内環境や胃の不調緩和
● 筋肉の強化と柔軟性向上
● リラクゼーションと安心感提供

ベビーヨガ&ママヨガ/ママに期待できる効果
背景

Schedule
ベビーヨガ通信講座は
W資格取得でお得な講座

自宅で何度も繰り返しご覧頂ける
ベビーヨガ&ママヨガ・ベビーマッサージ
字幕やテロップ付きで理解しやすい教材

テキスト4冊・動画420分収録
お仕事で使う・育児支援・教室開講・
子供とスキンシップ

産後のママの骨盤調整
嬉しいベビーマッサージも学べます
赤ちゃんとママの絆作り
スペシャリスト講師育成

ベビーヨガポーズ

親子ヨガ
赤ちゃんとの絆と姿勢改善

親と赤ちゃんの絆を深めつつ、姿勢を改善するためのヨガセッションです。
親子で楽しんで参加し、健康的な姿勢を促進し、赤ちゃんとのコミュニケーションを強化する機会を提供します。

point 01

姿勢の改善

赤ちゃんとの相互作用を通じて、母親の姿勢を調整し、背中や肩の緊張を和らげます

● 肩こりの軽減
● 体幹強化
● ストレス軽減

キャリーヨガ(抱っこひもヨガ)/赤ちゃんに期待できる効果
背景

point 02

結びつきの強化

母親と赤ちゃんが特別な時間を共有する機会を提供します。このプラクティスは、親子の信頼関係を強化し、感情的なつながりを育てます。

● 結びつきの強化
● 体力向上
● 心身の調和

キャリーヨガ(抱っこひもヨガ)/ママに期待できる効果
背景

産後ケア
体調整とリラックス

産後の緩んだインナーマッスルを鍛えてシェイプアップ

point 01

フレキシビリティ向上

継続的な実践によって体の柔軟性を向上させ、筋肉の緊張を緩和する効果があります。身体だけでなく心と精神にも多くの効果をもたらします。

● 筋肉の緊張緩和
● 姿勢の改善
● 呼吸の調整

ベビママピラティス/赤ちゃんに期待できる効果
背景

point 02

体のコア強化

腹部筋肉の引き締め、骨盤底筋の強化、背中の筋肉のトーンアップなどを通じて、身体のコア強化を促進し、安定性を回復させる効果があります

● 腹部筋肉の引き締め
● 骨盤底筋の強化
● 背中の筋肉のトーンアップ

ベビママピラティス/ママに期待できる効果
背景

ベビーヨガ&ママヨガレッスン

● 参加費:1,800円〜2,500円(1回)
● 体験内容:開催場所・人数によって費用は異なります。カウンセリング付き・お子様と一緒に楽しめます。

ベビーヨガ&ママヨガ予約

ベビーヨガ&ママヨガ
予約

赤ちゃんとママをつなぐ
親子で楽しむヨガ

お一人お一人に寄り添った
少人数制クラスで運営したいと思っております。

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日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。

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