04通学講座・オンライン講座
ピラティスインストラクター
【カーヴクラフト:コア発、美の造形】
美ママピラティスとは
HarmonizeBody＆Mind
コアからカーヴ、美しさの再設計
JAHA協会で展開するピラティス資格講座は、マットピラティス、ヨギーピラティス、ボールピラティス、そしてマタニティピラティスを通じて、身体のコアを強化し、正しい姿勢と動きを身につけることを目指します。ピラティスは単なるエクササイズではなく、生活全体における健康と活力を向上させる生き方の一部です。当講座では、実践的な技術を磨きながら、ピラティスの深い洞察を学び、あらゆる年齢や体型の人々への指導を可能にします
Pilates
３つのポイント
深める専門性
JAHA協会の講座では、マット、ヨギー、ボール・マタニティの各種ピラティス技術を習得し、医療や教育の現場で即座に活用できる実践的なアプローチを学びます。一人ひとりの体質やニーズに応じたカスタマイズされた運動計画を提供できます
体を支える
出産前後のデリケートな期間を安心して過ごせるよう、当協会のマタニティピラティスは、特に骨盤底筋を強化し、姿勢改善を促進する運動を提供し、産後の回復を助けることに特化しています
ストレスマネジメント
子育ての忙しい日々の中で、ピラティスを通じて自己ケアの時間を見つけ、ストレス解消と自己再生のためのテクニックを学びます。当講座は、忙しい母親が自宅で簡単にできるピラティスメソッドを指導します
01
ピラティスで養う、生活との調和
JAHA協会は、ピラティスを通じて心身の調和と生活の質の向上を目指します。具体的には、ピラティスの基礎から応用まで、一人一人のライフスタイルに合わせたプログラムを提供し、健康でバランスの取れた日々をサポートします。日常の小さな習慣から、ライフステージに応じた運動まで、継続に続くレッスンを行います。
02
ピラティスの専門知識と共感
ピラティス指導の専門知識に加え、受講生が直面する身体的、心理的な課題に対する深い理解と共感を持っています。これには、仕事の負担を軽減し、育児や家庭生活の中での健康維持を目指すアドバイスや、実践的なピラティスのセッションが含まれます。このような個別の注意を払ったプログラム作りは、受講生が直面する様々な生活状況に対応するためのJAHA協会のコミットメントを反映しています。
資格取得内容
美ママピラティス
『ベビーシック・マット、ボール・マタニティ』
資格取得
Curriculum01
ヨギーピラティス
ヨギーピラティスは、心身の調和とコアの強化を目的としたレッスンです。このレッスンでは、ヨガのリラックス効果と深い呼吸法を取り入れつつ、ピラティスの精密な動作とコア強化の技術を組み合わせています。柔軟性と筋力を同時に高めることができます。
Curriculum02
マットピラティス
マットを使ったピラティスの精密な技術を習得します。講座では、体の核となるコア筋肉のトレーニング、身体の各部位の均整を取るためのエクササイズ、リズミカルな呼吸を用いて心と体の統一を図る方法を実践します。これらの技術は、クライアントへの指導に直接応用可能で、健康やリハビリテーションを目的としたプログラム構築に役立ちます
Curriculum03
ボールピラティス
ボールピラティスは、動的な運動とバランス能力を同時に養うトレーニングです。エクササイズボールを使い、従来のピラティス動作に加えてユニークな変種を取り入れ、運動の幅を広げます。例えば、ボールを使用して行うプランクやピルエットは、単に筋力を向上させるだけでなく、筋肉の協調性を高め、全身の調整能力を試すエクササイズです。これらの練習は、パフォーマンスの向上だけでなく、楽しくて挑戦的な体験も提供します。
Curriculum02
マタニティピラティス
マタニティピラティスは妊娠中の女性向けに特別に設計されたプログラムです。妊娠による体の変化に対応し、特に骨盤底筋と深層のコア筋肉を強化することを目指しています。これらのエクササイズは、背中の痛みの軽減、分娩時のサポート、産後の回復に役立つように調整されており、安全性に配慮しながら効果的に実行されます。また、妊娠期特有の姿勢の調整と身体のバランスを整えるために役立ちます。講座では、妊娠各期ごとの身体の変化に適したエクササイズを学びます
ピラティスの全方位性
効果的アプローチ
この講座では、マット、ボール、ヨギーの各ピラティス手法を融合し、体の認識と制御を高める総合的なプログラムを提供します。それぞれの手法が持つ特徴を活かし、受講生に全体的な理解と技術を提供することで、どのような環境や条件下でもピラティスを実践し、教える能力を育成します
適応性と個別化の追求
受講生一人ひとりの体調や個人的な目標に応じたカスタマイズされた指導プランの作成に重点を置いています。具体的には、学生の日常生活や職業上の要求、身体的条件を考慮に入れた個々のエクササイズプログラムを開発し、ピラティスの原則を実生活に適応させることに注力しています。
美ママピラティス
コアを強化し
日常を輝かせる
01
身体能力の向上
● コアの安定性と筋力アップ
● 全身の筋肉トーンと定義の改善
● 姿勢矯正とアライメントの最適化
● 運動機能と身体協調の向上
● 疲労回復力と持久力の強化
● 怪我の予防とリハビリテーションサポート
02
生活の質の向上
● ストレス軽減とリラクゼーションの促進
● 睡眠の質の改善
● 集中力とメンタルクリアリティの向上
● 感情コントロールの向上
● エネルギーレベルの増加
● 日々の活動への自信と活力の提供
● 健康的な体重管理と生活バランスのサポート
Courses
ベビママピラティス
「おすすめの同時受講」
ベビママピラティスは、出産後のママのために考えられており、体力や筋力が低下していても安全に参加できるように配慮されています。このプログラムを受講することで、お子様と一緒にピラティスを楽しむことができます。また、妊娠前、マタニティ期、産後までのトータルサポートも可能です。
JAHA認定通学講座の
認定後はJAHA認定「美ママピラティス」資格を取得出来ます
発展と致しましてはピラティスで学んだ知識やご自分のスキルを活かしての「マットピラティス」レッスン、
「ボールピラティス」「マタニティピラティス」の内容に取り入れる事も可能です。
女性の社会進出が進み、ストレス社会の現代、多くの女性に求められるメソッドです。
01
トータルサポート
美ママピラティス
02
出張ヨガ派遣講師登録
03
ピラティスインストラクターの
スキルアップに最適
正しい知識を身に付けられます
04
生徒さんへの効果的な
指導法を学べます
「ピラティス」指導が
自信をもって出来る講師を育成
当協会のインストラクター資格講座を受講の場合割引あり
JAHA認定「資格講座」2受講目以降5,000円引き
ボディメイク効果大
美ママピラティス
コアからカーヴへ
美しさの再設計
Point01
ピラティスでスリム化
ピラティスは、その持続可能な運動形態でカロリー燃焼を促進し、体重管理に貢献します。定期的なピラティスセッションは新陳代謝を活性化し、効率的に脂肪を減らすことで、健康的なダイエットをサポートします
Point02
ピラティスで美姿勢
ピラティスは筋肉を均等に鍛え、体のラインを整えるのに理想的です。一連の動作は深層筋肉に作用し、引き締まった見た目と強化された体の機能をもたらします。これにより、筋肉のトーンが向上し、全体的なボディシェイプが改善されます。
Course
"リアルタイム"
オンライン講座
遠方で通学が出来ない、
子供が小さく通学が出来ない
リアルタイムで学びたい方の
ご要望に沿い
ピラティス資格講座を
オンラインにて開催致します
在宅でリアルタイムでピラティス資格取得
代表講師からのメッセージ
「ピラティス資格講座」は、ただの運動ではありません。それは自己発見の旅であり、自身の限界を超えていくプロセスです。
JAHAのピラティスプログラム「カーヴクラフト」では、コアの力を核に、あなたの体を彫刻するようにデザインし、動きの中で体の可能性を最大限に引き出します。
私たちは、一人ひとりが自分の内なる強さを発見し、それを美しい身体の曲線に変えていけるようサポートします。"コアからカーヴ"美しさの再設計"を始めましょう
資格取得の流れ
教室だけでなく自宅でも学習できるプログラムなので、
4日〜5日で資格が取得できます。
01
カウンセリング・受講の申込み
02
資格講座の日程を調整
03
インストラクター資格講座スタート
04
JAHA認定インストラクター資格取得
最短1カ月で資格取得可能
プログラム
「美ママピラティス」カリキュラム概要
理論プログラム
実技プログラム
ピラティスとは？ピラティスの歴史
美ママピラティス体験
8つの法則、解剖学、呼吸法
基本の姿勢と呼吸法
解剖学
コンディショニング
筋膜について
ローラーピラティス
ピラティスとヨガ
ヨギーピラティス
妊娠中の禁忌事項
妊婦向けピラティス
安産について
妊婦向けピラティス
キューイングやシークエンス作り
マットピラティス
体の使い方や指導法
ボールピラティス
体の使い方や指導法
バランスボールピラティス
腰痛の方への対応
ローラーピラティス
健康と美容の為のケア
ベーシックピラティス
体幹と柔軟性の強化
ピラティスadvance
体幹と柔軟性の強化
ピラティスadvance
体幹と柔軟性の強化
ピラティスポーズ
認定試験
開業運営について
認定試験
01 美ママピラティスでどんな事が出来ますか？ 
01
ボールピラティス・マットピラティス・ヨギーピラティス・マタニティピラティスのカリキュラムが含まれております。すべてのレッスンを行う事が出来ます。
02 美ママピラティスとベビママピラティスの違いは何ですか？
02
美ママピラティスは産前からマタニティ期間のエクササイズに焦点を当てており、ボールやピラティスリングなどを使用します。一方、ベビママピラティスは産後の母親と赤ちゃんが一緒にできるエクササイズに特化しています。
03 美ママピラティスとベビーヨガ＆ママヨガを迷ってます。どちらが先が良いですか？
03
ベビーヨガ＆ママヨガは心のリラックスを重視する場合に適しており、美ママピラティスは身体的な強化を目的としたエクササイズに適しています。リラクゼーションを求めるならベビーヨガ＆ママヨガ、エクササイズを重視するなら美ママピラティスを選ぶと良いでしょう。
04 ベビママピラティスの同時受講のみ割引ですか？また後からでも割引ありますか？
04
ベビママピラティスは同時受講のみ割引になります。後から受講は割引対象外になります
卒業後のサポート
ヨガインストラクターとして活躍
(JAHA認定講師特典)
●レッスン実技に関して卒業後もメール・LINE・お電話にて無料相談OK
●初期開業サポート・開業相談（開業場所・参加費・集客など）
無料ワークショップご招待・有料割引
●『有料』JAHANAVI(集客システム)利用
●出張ヨガ派遣講師
※認定講師登録無くとも開講頂けます
受講について
「美ママピラティス資格講座」
美ママピラティス受講料
※オンライン講座も同金額です。
ベビママピラティス同時受講価格
※オンライン講座も同金額です。
受講時間4時間
認定講師登録料
※任意 JAHA認定講師として開業する方のみ
※認定講師で無くとも開講可能です
動画配信
※新講座スタート記念
※復習出来る動画を6カ月無料視聴
「通信講座教材で無い為字幕やテロップはございません。
流し動画になります」
年会費(活動費)
永年無料
受講時間
通学16時間（内2時間は認定試験）＋自宅学習5時間程度
通学３日もしくは４日
少人数制にて実施
特典・お支払いについて
●JAHA認定 割引
JAHA認定「資格講座」2受講目以降5,000円引き
●資格取得特典
資格講座を受講・認定試験に合格した方。ご自分のペースで復習を続け開業できます。
・卒業後1ヶ月メール・電話にて講座内容に関しての相談受付
・JAHA Shop ウエア割引販売
・JAHA主催ワークショップ参加(有料)
・ホームページにて卒業生紹介
●銀行でのお支払いについて
お振込み手数料はご負担お願いいたします。
※お申込日から1週間以内でお支払いをお願いいたします。
●クレジットカードでのお支払い
JAHAshopでの購入となりお支払い総額の4％高くなります（分割可）
※お申込日から1週間以内でのお支払いをお願いいたします。
※表記はすべて税込です。
※出張は千葉・東京・横浜・埼玉別途料金お見積もり致します。
※神奈川・千葉・オンラインにて開講中
【JAHA認定講師で開業したい方におすすめ】
●認定講師登録料：13,200円(税込き)※年会費は無料です
・資格取得特典プラス
・開業マニュアル送付
・卒業後レッスンプログラムなどにつきましての無料相談受付
・JAHA協会HPにて教室紹介
・初期開業サポート(HPやSNS)にて先生のレッスン紹介
・JAHA認定ロゴ使用
・お仕事紹介(企業派遣講師)
インストラクター
資格講座
日本ハッピーライフ協会（JAHA）は、
ママになっても「学びたい」
「自分やお子様の為に何かしたい」
「資格を取得して開業目指したい」
という輝くママを応援します。
