妊活から産後回復へ: ヨガでサポートする女性のライフステージ
JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座最終日認定試験でした。
認定試験は【妊活ヨガ】をチョイスしていて頂きました。
子宮の瞑想を含めた完全呼吸でリラックス。
丁寧なウォーミングアップは豆知識満載で、体がほぐれて学びがあるものでした。
骨盤スリムヨガの太陽礼拝を行い全身運動、初心者でも分かりやすいご指導でした。
後半は、ゆったりの呼吸に合わせてアーサナを行い子宮や卵巣の血流を促進☆最後はシャバアーサナで至福の時を過ごしました。
9月より藤沢のよもぎ蒸しエステサロンにも【妊活ヨガ】導入が決まっていると言うことで行動力も素晴らしいです
現在は沖縄に移住して活動されています
エステと言うと外見を美しくするイメージも強いと思いますが、内側からのキレイを応援またご自宅でのセルフケアアドバイスにも力を入れていて本当にお客様思いのnami先生
ご卒業おめでとうございます。
JAHA認定校登録ありがとうございます
今後共宜しくお願い致します。
藤沢 辻堂 よもぎ蒸しエステサロン
骨盤スリムヨガ・妊活ヨガインストラクターnami先生のブログはこちら→☆
現在沖縄に移住して活動されています
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https://www.instagram.com/luna.yoga.tujido
【JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座をのご感想】
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【JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座をのご感想】
仕事、家事、育児をしながら休日の通学でしたが有意義なひと時でした。学べる内容はもちろん萌先生は笑顔で優しく心配りをかかさず、生徒さんの良い所を、見つけ伸ばす＋褒める 姿勢はとても魅力的でこれからインストラクターの志にあたって一番の学び収穫だったと感じます。ご自身のインストラクターとしてのスキルだけではなく、ビジネス感覚も秀でていて素敵だなぁと思います。
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産後ママの骨盤調整産後は体力低下に加え、骨盤の歪み、ホルモンバランスの乱れなど様々な症状が表れます。産後はある意味ボディメイクのチャンスでもあります。JAHA協会ではママの産後のメンテナンスも行います
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