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一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、ヨガで「繋がる幸せハッピーライフ」をサポートします

子連れで楽しむクリスマス♡ベビーヨガ 親子ヨガ 産後ヨガで地域のママを繋げる 千葉・東京

   

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一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)代表講師築山萌です。

鎌取 おゆみ野 スタジオ [リーリルマさん]にて、ベビーヨガ&ママヨガ クリスマスレッスンでした(^_^*)
 
アシスタント講師として JAHA認定校 千葉市・市原市 yumi先生ベビーヨガ】【親子ヨガ】を担当♡
 
ヨガの呼吸法と丁寧なウォーミングアップ!
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クリスマスソングに合わせたベビーマッサージとベビーヨガ
 
飛行機のポーズはソリに乗ろうー♬とクリスマスバージョンで盛り上
がりました!
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ママに負担が少ない、立ち姿勢の基本、
 
抱っこの仕方から赤ちゃんが喜ぶ【エレベーター】のポーズを楽しみました!
 
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後半ママヨガは、私が担当し[オープンチェスト]をテーマに、骨盤を整える産後ヨガを行いました。
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yumi先生がお子さんの見守り保育もして下さったのでママ達はヨガに集中出来ました♡
 
立ち木のポーズも素敵です!
 
今回風邪でのキャンセル多かったですが、
 
少人数ならではアットホームに皆さんと、お茶と焼き菓子を頂きながらゆっくりお話も出来てよかったです!
 
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小さなベビーとの思い出作り!
 
育児中のママのボディメイク&リフレッシュ!
 
ご参加の皆様、yumi先生楽しいお時間をありがとうございました。
 
 
 

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