2022年から学びを始め、なかなか家では思うようにポーズが出来ず、半ば諦めもあったのですが、1日通学を経験し、先生とのレッスンで身体の使い方や、どこにポイントをおくかなどが分かりやすく、とても勉強になりましたし、自分が苦手とするポーズも出来るようになり、嬉しかったです。ヨガを通して、マインドフルネスや今ココの精神がいかに大事かも理解出来ました。まだまだ不十分で不馴れなところが多いので、さらに練習して上達出来るように頑張りたいと思います。子供達にも是非実践して一緒に楽しみたいと思います！