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船橋教室ママヨガ・ベビーヨガ☆ヨガウェア JAHA

   

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 船橋教室ママヨガ・ベビーヨガ☆ヨガウェア JAHA

 
寒い日が続きますね❄️
 
 
 
お風邪でキャンセル多かったですが、寒波の中の船橋ベビーヨガ・ママヨガ レッスンでした。
 
まずは瞑想〜深い呼吸でご自分と向き合い、
 
 
 
ハイハイやあんよの大きいお子様が多かったので、ママ中心のレッスンでした!
 
 
寒さで縮まり肩こりがお辛い方々多かったので、上半身の疲れ軽減ポーズを導入しました。
 
 
1人遊びが上手なお子様達でしたので、
骨盤スリムヨガ®︎の太陽礼拝も行い、体の内側から温かくなりました。
 
 
 
 
後半はお子様と触れ合い、ブランコのポーズや飛行機のポーズの中で背筋を強化し、最後のシャバアーサナで至福のリラクゼーションへ⭐️
 
 
 
 
以前船橋クリスマスイベントにお越し頂きめした生徒さん
 
 
 
春のおススメハイウエストパンツ
 
 
ご注文頂きまして試着してご購入頂きました♡
 
 
 
お写真がないのが残念ですが
とてもお似合いでした!
 
 
 
冬の寒い時期は下にレギンスを履いてもOK!
春や夏は一枚で着ると、生地感が気持ち良いですよ☆
 
 
 
【次回の船橋レッスン情報】
 
2月8日木 10時30分〜子連れ骨盤スリムヨガ
 
 
2月22日木 10時30分〜ベビーヨガ&ママヨガ 
 
 
 
お寒い中お越し頂きましてありがとうございました。
またのお越しを心よりお待ちしております☆
 
 
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