JAHA認定講師のRI先生 のトイザらスベビーザらス「ベビーヨガ」「ママヨガ」体験会レポ
一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)代表講師の築山萌(MOE)です。
今日はRIE先生 のトイザらスベビーザらス「ベビーヨガ」「ママヨガ」体験会レポートをさせて頂きます。
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昨日はベビザらス 川越店様にて ベビー&ママヨガ、ママヨガ無料体験会を開催しました!
お足元の悪い中、午前のベビー&ママヨガ体験には6組の3ヶ月ごろから1歳前のベビちゃん達が来てくださいました。
6組様 みんな おんなのこ!!!
女子会!!!です
背中をほぐし、体側をのばし、リフレッシュ
YOGAの呼吸でご自分と向き合い、肩こり、腰痛などからだのちょっとしたお悩み解消YOGAポーズを赤ちゃんとみんなでたのしく行いました。
(お写真 ご許可ありがとうございま)
梅雨の時期、おうちでも赤ちゃんと楽しく気軽にできて、ママも育児のリフレッシュになるベビーヨガを楽しみましたよ
おしり歩きでの骨盤調整、産後ゆるんだ筋肉を引き締めました
高い高いであかちゃん にっこり
ママ&ベビちゃん達、ばっちりのアイコンタクト
ベビーウォーリアーおしり、ももを引き締め!!
赤ちゃんリラックス、まあるい抱っこ
ツイストを入れ、ウエストシェイプ!
いないいないばぁ~で、おともだちとにっこり
午後のママヨガ体験会には
午前中から引き続き体験にお越しの3組様含め
合計6組様ご参加、ありがとうございました
3ヶ月ごろから1歳ごろのベビちゃん達、
ねんねの赤ちゃんからたっちの赤ちゃんまで
ママ達で見守りつつ、ママはご自分と向き合い、
産後の心と体のメンテンナス。
育児は前傾姿勢がどうしても多くなってしまいがち。
背中をほぐして、胸を開くポーズを多く取り入れました。
今回、ママ達の自己紹介時にママ&ベビちゃんでのおでかけスポットをお聞きしました。
最近完成した ウェスタ川越 の児童センターにお出かけのママ達も数名いらっしゃいました。
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