妊活ヨガ〜マタニティヨガ〜産後ヨガがトータルで学べる骨盤スリムヨガ・MINAKO先生の最終日認定試験レポート【渋谷区 代々木】

      2019/02/28

JAHA協会代表講師の築山萌です。

最近週の半分は養成講座です☆

妊活ヨガ〜マタニティヨガ〜産後ヨガがトータルで学べる骨盤調整に特化したヨガ資格

JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座

 
渋谷区 代々木 体操の先生、ベビーヨガママヨガインストラクターのMINAKO先生の最終日認定試験でした。
 
今回の講座は産後2ヶ月からスタート!
 
 
妊娠・出産で体の変化を感じながら、オーバーストレッチを避けてのポーズ練習、常に骨盤底筋群を意識しながらの講座でした。
 
認定試験は 妊活ヨガ 
 

JAHAの妊活ヨガは、心が落ち着ける空間での瞑想や深い呼吸法で内観を深め、解剖学に基づいたポーズ、骨盤を中心に自分の中から熱を作り出す事に特化した物です。

 
MINAKO先生の温かな言葉がけに癒されながら、「頑張らなくてもいい」
「今の自分でいいんだ」と気付かせてくれるレッスンでした。
 
ポーズの繋ぎが素晴らしく、集中力が途切れずにホッとくつろげました。
 
今回はマンツーマン出張講座で少しお時間がありましたので、もうすぐ3ヶ月の息子さん初めてのベビーチャクラマッサージを体験☆
 
 
笑顔を沢山見せてくれて、気持ちよさそうでした♡チャクラ瞑想しながらのママの授乳タイムではぐっすり、その後もよく寝てくれて穏やかでした。
 
ご卒業おめでとうございます☆
MINAKO先生との再会♡豊かな学びに感謝致します。
 
 
今後は代々木や世田谷のスタジオなどでも、骨盤スリムヨガ、妊活ヨガ、産後骨盤スリムヨガを開催予定でHPも準備中です。
 
 
JAHA認定校登録もありがとうございます。今後共宜しくお願い致します☆
 
 
【自分の為に学ぶ】・【大切な人の為に学ぶ】講座で心豊かな時間を・・・
 

■自分の為に・大切な人の為に学ぶ講座 JAHA認定骨盤スリムヨガインストラクター養成講座

JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガ(親子ヨガ)インストラクター養成講座

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