JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクター養成講座☆ 台東区 御徒町の1児の母yukoさん3日目レポート

      2019/02/28

 

JAHA認定ベビーヨガ&ママヨガインストラクター養成講座☆

台東区 御徒町の1児の母yukoさん3日目ご受講でした。

まずはボーズのレクチャーからスタート♡

沢山練習してきて頂きまして素晴らしい物でした。


産後のママの手首への配慮なども大切ですね。

本日はおすわり期のベビー&ママヨガや産後ヨガを学びました。

元々ヨガが大好きなyukoさん

養成講座でお勉強するうちに、体の使い方が分かってきて今まで苦手でしたポーズもマスター!!

 

JAHAのヨガは骨盤調整に特化していて、骨盤から動くと体に負担なくアーサナを深める事ができます。

 

出産や子育てのお話もしながら豊かなお時間でした。

沢山の気付きをどうもありがとうございます☆

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