JAHA

【募集】柏の葉T-SITE T-KIDS JAHA協会 ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)【柏・流山・松戸・南柏・我孫子・印西】

      2018/08/26

 柏の葉T-SITE シェアスクール【TKIDS】
一般社団法人日本ハッピーライフ協会【JAHA】

 
柏・流山・松戸・南柏・我孫子・千葉ニュータウンなどからお越し頂いております。
 

絆を深め成長を促す♪ベビーヨガ&ママヨガ〔3ヶ月~1歳半のベビーと保護者様〕

ベビー&ママヨガを通して「気づき」「自己解決出来る精神の学びの場」として楽しみながら親子の絆を深める教室☆産後のボティメイクにても最適赤ちゃんが一緒にいるからこそ楽しめるのが、JAHAのベビー&ママヨガ♡

赤ちゃんへの効果

ヨガを通してコミュニケーションを取り、親子の絆を深める事は、赤ちゃんが”楽しい” ”愛されている”ことを実感し自己肯定感を育てます。
小さなうちから親子の触れ合いや呼吸を合わせることで”今ある幸せ”への気づき」深めます。それは親子の心の成長や今後の育児にも役立ちます。
ヨガのペースは赤ちゃんがその刺激を吸収し、消化できるようなゆっくりとおこないます。
ヨガのポーズで大人が心からリラックスできるのと同様に赤ちゃんも十分に満足した状態となりぐっすりと眠れるようになります。
ヨガを手がかりにストレスの解消法やリラックス法を知ることが出来、将来壁にぶつかった時に自分で解決する能力を養います。ベビーの脳の発達もサポート!

産後のママへの効果

無理のない動きで身体を動かし妊娠や出産で生じた体の歪みを取りシェイプアップにも繋がります。ヨガでコリをほぐしインナーマッスルを鍛えて腰痛や肩こりの予防と改善、失禁などの産後トラブル改善にも役立ちます。またヨガをおこなうことで心が落ち着き、育児ストレスの緩和や赤ちゃんの笑顔やコミュニケーションの増加、ヨガ後に心からリラックスした赤ちゃんを見ることで親は自分にも出来ることがあるという自信に繋がります。




場所 柏の葉T-SITE内 シェアスクールTKIDS アクセス

〒277-0871 千葉県柏市若柴227-1 柏の葉T-SITE 2階

隔週金曜日11:30~12:30

参加費 2160円(税込・ヨガマット付き)

日程はT-SITEページにてご確認下さい。

柏の葉T-SITE ベビーヨガ&ママヨガ予約ページはこちら⇒☆

山中 里江加(JAHA協会認定講師)

山中 里江加(JAHA協会認定講師)

5歳と0歳児のママインストラクターです。ベビーと触れ合いながらヨガが楽しめ心身ともに一緒に成長できるベビー&ママヨガに出会い共感。日々育児に奮闘しているママに、リラックスと育児への自信を届けたいと思います。

講師からのメッセージ

JAHA協会のベビー&ママヨガは、「ヨガ(ポーズ) 瞑想 呼吸法」を取り入れた親子ヨガです。
ヨガの解剖学に基づいた安全なポーズでおこないます。
産後不安定になるホルモンと気持ちと育児で疲れているママにとって心の安定やリラックスはとても大切です。ヨガには自己の精神を整える効果があります。

赤ちゃんに期待できる効果
1.便秘や夜泣きの解消
2.バランス感覚の育成
3.血行促進

ママに期待できる効果
1.育児ストレスの緩和・不安の解消
2.腰痛や肩こりの緩和
3.骨盤調整や産後のリラックス

ストレス社会の現在は、様々なストレスにより気持ちが不安定になる、身体のバランスを崩す、自分を見失うこともあります。
ヨガを通して今の自分と向き合うことで自己解決能力を養います。

⇒資格取得後の展開方法


▼JAHA協会資格講座一覧▼

 

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