【開催情報】船橋・市川教室【JAHAヨガ直営校】ベビーヨガ&ママヨガ・ベビーチャクラマッサージ【千葉県 船橋市 市川市】

      2019/06/19

 千葉県船橋・市川エリアにてベビーヨガ&ママヨガレッスン開催!!

JAHA直営校 船橋・市川レッスンご案内

■2019年7月開講

日付時間
7月17日10時30~11時45分

 

ベビーヨガ&ママヨガレッスン風景(幕張レッスン)



JAHA直営校 船橋・市川教室でベビーヨガ&ママヨガレッスン・子連れ骨盤スリムヨガも開催致します。

繋がる幸せがコンセプトのJAHA協会お子様と地域と繋がりを持ち

育児で疲れた心と体をリフレッシュ

ベビーとママ・地域と繋がるヨガレッスンです。

ベビーヨガ&ママヨガ」「キャリーヨガ」「ベビママピラティス」は、

生後3ヶ月(首がすわってから)~2歳くらいまでの赤ちゃんとママが一緒に楽しみながらできるヨガクラスです。

途中休憩がありますので、授乳などご自由に行ってください。

親子で一緒にポーズをとるヨガだけでなく、

ママの骨盤調整や産後のリラックスに最適なクラスです。


ヨガのポーズ【アーサナ】で全身を動かし筋肉、関節、背骨、骨格全体をストレッチして調整しますが、その効果は骨格だけではなく内臓、分泌腺、神経にまで及ぶ為、あらゆる感覚器が健康になります。心身の緊張がほぐれ活力が湧いてきます



骨盤周りの筋肉が弱まると内臓が下垂してきます。

特に妊娠中に下垂すると子宮が下がってきて切迫早産の要因の一つになり、産後は子宮脱や尿漏れの原因になります。

骨盤スリムヨガでは積極的に骨盤底筋群を鍛えるポーズを行い産前産後のケアに役立ちます。

また骨盤底筋群は小さな筋肉の集まりの為、鍛えると体に熱を生み出します


また、地域のママと交流ができますので、情報交換の場としてもご利用いただいています。

開催日:2019年7月17日(水)10時30~11時30分→ご予約はこちらから

講師:JAHA直営校 代表講師 築山萌

対象:首すわり(生後3ケ月)~(1歳頃)のママとベビー

【施設名】クレール整骨院
【所在地】〒273-0035 千葉県船橋市本中山3丁目19-11
【アクセス】JR総武線『下総中山駅』徒歩2分
【駐車場】(近隣のコインパーキング等をご利用下さい)

【価格】イベント参加費 1800円 ※ご新規・2回目以降共通 

持ち物:ヨガマット(レンタル200円)申し込みの際お知らせ下さい。 
    赤ちゃんを寝かせる(バスタオル) 
    飲み物(水分補給用)いつもの赤ちゃんお出かけグッズ
    おもちゃ等(持ち込み可)音出るおもちゃは不可
    自由に授乳は可能です。必要な方は授乳ケープをお持ち下さい
    動きやすい服

レッスンにご参加頂けない方
●お熱が37.5°C以上ある場合
●予防接種24時間以内
●吐く、咳が止まらない体調が悪い場合

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