産後のリシェイプをサポート: 美ママピラティス資格講座
美ママピラティス: 身体と心の調和を目指すエクササイズ
美ママピラティスは、産後の女性が自分自身の体と心のバランスを取り戻し、生活の質を高めるためのピラティスプログラムです。このエクササイズ手法を通じて、心身の調和を促しながら、日々の生活を豊かにする方法を探求します。
【マットピラティス】コアの強化と姿勢矯正
美ママピラティスの基盤となるのは、マットピラティスから始まります。
ここでは、中心部の筋肉を強化し、全体の姿勢を改善することを目指し、身体の基礎をしっかりと築きます。
これにより、より進んだピラティス技術へとスムーズに移行する準備が整います。
【ヨギーピラティス】柔軟性とバランスの向上
心と体の柔軟性を高めることに重点を置いたヨギーピラティスでは、ヨガの要素を取り入れたエクササイズを行います。
このプログラムを通じて、心身ともにリラックスし、日常生活での集中力を高めることができます。
【ボールピラティス】楽しみながらのバランス感覚養成
ボールピラティスでは、ピラティスのエクササイズにボールを使用し、バランス感覚を楽しく養います。
このアプローチにより、動きながらも安定感を見つけることが可能になります。
【マタニティピラティス】妊娠中の女性へのサポート
特に妊娠中の女性のために設計されたマタニティピラティスでは、安全かつ効果的に体を動かすことができます。このコースは、健康の維持と出産に向けての準備をサポートします。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 美ママピラティス受講料 | 88,000円（税込） ※オンライン講座も同金額 |
| ベビママピラティス同時受講価格 | 35,000円（税込）→30,000円（税込） 受講時間4時間 ※オンライン講座も同金額 |
| 認定講師登録料 | 13,200円（税込） ※任意 JAHA認定講師として開業する方のみ ※認定講師で無くとも開講可能 |
| 動画配信 | 0円（税込） ※新講座スタート記念 ※復習出来る動画を6カ月無料視聴 ※通信講座教材で無い為字幕やテロップはなし |
| 年会費（活動費） | 永年無料 |
まとめ
美ママピラティスは、産後の女性が自分自身と向き合い、体の変化を受け入れながら、心身の健康を取り戻すための理想的なプログラムです。自分自身のペースで進むことができるこのプログラムを通じて、心身の調和と生活の質の向上を目指しましょう。
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