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一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、ヨガで「繋がる幸せハッピーライフ」をサポートします

外資系企業様 出張-海浜幕張ホテルにて 出張ヨガ 

   

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外資系企業様 出張-海浜幕張ホテルにて 出張ヨガ 

依頼企業様に写真掲載の承諾を頂きました。

レポートさせて頂きます。

オフィスヨガはプライベート空間を重要視する為すべての企業様を紹介する訳ではこざいません
依頼企業様を尊重して、承諾得た企業様だけレポートしております。

※掲載不可はご遠慮なく伝えて頂ければと思います。

 

今回依頼頂いた企業様は丸一日従業員様のプレゼンで今後のビジネス展開を考える日だったそうです。
休憩時間に椅子ヨガを行いました。

「マインドフルネス瞑想と椅子ヨガ」

を行わせて頂きました。

今回は半分が外国の方でしたので、

英語も取り入れながらのヨガ。

 


イチローやビルゲイツ、超一流企業の社長や、 大手企業でも取り入れされている 瞑想

考え事でいっぱいになっている頭の中を整理してクリアに!

色々な所に離れて行きやすい心【マインド】を、今ここに 置く練習…心の整理術。

☆集中力が高まる

☆新しいアイデアが生まれる

☆行動力へのつながる

☆不安な焦りが減る

☆自分を認め、周りとの調和

☆コミニュケーション力アップ

などなど、瞑想の効果は抜群!

ビジネスにもとても有効ですので、最近ニーズがとても多いです。

朝 目覚め・昼 オフィスで・夜 リラクゼーション

という流れで椅子ヨガを行いました。

 

 

生活習慣にヨガを取り入れて頂ける願いも込めて、

ゆったりとした呼吸の中で気づきを深めました!

ヨガが初めての社員様も多かったのですが、

会議で疲れた腰や肩周りがほぐれ、

なかなか伸ばせない腿の裏も伸びて全身の血流が良くなりました。

立位では、ペアヨガを取り入れてお互いの呼吸の音を聞きながらコミニュケーション力をアップ!

最後は、チャクラ瞑想で心と体を繋げ頭をスッキリとさせていきました!

つたない英語でしたが、思いが伝わり嬉しい限りです。

「気持ちよかった」という温かいご感想を頂き嬉しい限りす。

素敵なご縁に感謝致します☆

出張ヨガをお考えのある企業様・自治体様、出張ヨガは色々な場所でヨガを行う事が出来ます。

ご希望であればペアヨガを加えてコミュニケーションにも繋げるヨガもございます

お気軽にお問合せ下さい。

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