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一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、ヨガで「繋がる幸せハッピーライフ」をサポートします

JAHA認定講師菅井恭子先生トイザらスベビーザらス「ベビーヨガ」「ママヨガ」体験会レポ

   

一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)代表講師の築山萌(MOE)です。

今日は栃木県の宇都宮・真岡でご活躍中のJAHA認定講師菅井恭子先生

トイザらスベビーザらス「ベビーヨガ」「ママヨガ」体験会レポートをさせて頂きます。

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

 
 
栃木県真岡市・上三川町を中心に活動中の☆赤ちゃんとママのヒミツ基地☆
ベビーヨガ&ママヨガJAHA認定スクール  neneyoga
JAHA認定講師  菅井京子です
昨日はたくさんの赤ちゃんとママでアクティブに身体を動かしましたよ

 

ベビーヨガママヨガ体験会inベビーザらス
 
前半はベビーヨガ
まずは手遊びでリラックス
赤ちゃんとママ大好きを伝え合う
ラブラブ大好き

 

 

赤ちゃんの可愛い笑顔を見つめるママの優しい笑顔

 

見ているだけで癒されます

 

ハイハイやお座りなど今後の発達を促す足腰強化のポーズ

 

足ナマステのポーズ

 

おしりにキックキック

 

バランス感覚を養うポーズや
便秘解消のポーズ
親子ヨガでママの産後のシェイプアップ
ママの背中を強化ししなやかにする
ベビーウォーリア

 

 

赤ちゃんを持ち上げるのが少し大変でしたが、ママ達しっかり背中の筋肉を使って頑張ってくれました
ゆりかごのポーズ
赤ちゃんとママがリラックス

 

 

ママの腕の中でユラユラ~ゆらゆら~
赤ちゃん達とても気持ち良さそうでしたね

 

最後は呼吸を整えてリラックス~

 

お天気も悪く、体調不良で2組の方がキャンセルになりましたが、8組の元気な赤ちゃんとママにご参加いただきました

 

今回2回目の開催ですが1回目の体験会にお越しいただいた方にもまたお逢いでき嬉しい限りです
皆さん楽しみにしていてくれたみたいです
最後にみんなで

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ママ達の笑顔とても素敵です
ご参加ありがとうございました
また皆さまにお逢いできるのを楽しみにしております

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