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一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)は、ヨガで「繋がる幸せハッピーライフ」をサポートします

JAHA認定講師の滝澤理恵(RIE)先生 のトイザらスベビーザらス「ベビーヨガ」「ママヨガ」体験会レポ

   

一般社団法人日本ハッピーライフ協会(JAHA)代表講師の築山萌(MOE)です。

今日は埼玉 ふじみ野 川越 新座でご活躍中のJAHA認定講師の滝澤理恵(RIE)先生 のトイザらスベビーザらス「ベビーヨガ」「ママヨガ」体験会レポートをさせて頂きます。

 

☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆~☆

 

昨日はベビザらス 川越店様にて ベビー&ママヨガ、ママヨガ無料体験会を開催しました!

お足元の悪い中、午前のベビー&ママヨガ体験には6組の3ヶ月ごろから1歳前のベビちゃん達が来てくださいました。

6組様 みんな おんなのこ!!!
女子会!!!です

背中をほぐし、体側をのばし、リフレッシュ

YOGAの呼吸でご自分と向き合い、肩こり、腰痛などからだのちょっとしたお悩み解消YOGAポーズを赤ちゃんとみんなでたのしく行いました。

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(お写真 ご許可ありがとうございま)

梅雨の時期、おうちでも赤ちゃんと楽しく気軽にできて、ママも育児のリフレッシュになるベビーヨガを楽しみましたよ

 
おしり歩きでの骨盤調整、産後ゆるんだ筋肉を引き締めました

高い高いであかちゃん にっこり

ママ&ベビちゃん達、ばっちりのアイコンタクト

ベビーウォーリアーおしり、ももを引き締め!!

 

赤ちゃんリラックス、まあるい抱っこ

ツイストを入れ、ウエストシェイプ!

いないいないばぁ~で、おともだちとにっこり

 

午後のママヨガ体験会には

午前中から引き続き体験にお越しの3組様含め

合計6組様ご参加、ありがとうございました

3ヶ月ごろから1歳ごろのベビちゃん達、

ねんねの赤ちゃんからたっちの赤ちゃんまで

ママ達で見守りつつ、ママはご自分と向き合い、

産後の心と体のメンテンナス。

 

育児は前傾姿勢がどうしても多くなってしまいがち。

背中をほぐして、胸を開くポーズを多く取り入れました。

 

今回、ママ達の自己紹介時にママ&ベビちゃんでのおでかけスポットをお聞きしました。

最近完成した ウェスタ川越 の児童センターにお出かけのママ達も数名いらっしゃいました。

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