一般社団法人日本ハッピーライフ協会（JAHA）代表講師の築山萌（MOE）です。

今日はRIE先生 のトイザらスベビーザらス「ベビーヨガ」「ママヨガ」体験会レポートをさせて頂きます。

 

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昨日はベビザらス　川越店様にて　ベビー＆ママヨガ、ママヨガ無料体験会を開催しました！

お足元の悪い中、午前のベビー＆ママヨガ体験には６組の３ヶ月ごろから１歳前のベビちゃん達が来てくださいました。

６組様　みんな　おんなのこ！！！
女子会！！！です

背中をほぐし、体側をのばし、リフレッシュ

YOGAの呼吸でご自分と向き合い、肩こり、腰痛などからだのちょっとしたお悩み解消YOGAポーズを赤ちゃんとみんなでたのしく行いました。

（お写真　ご許可ありがとうございま）

梅雨の時期、おうちでも赤ちゃんと楽しく気軽にできて、ママも育児のリフレッシュになるベビーヨガを楽しみましたよ

 
おしり歩きでの骨盤調整、産後ゆるんだ筋肉を引き締めました

高い高いであかちゃん　にっこり

ママ＆ベビちゃん達、ばっちりのアイコンタクト

ベビーウォーリアーおしり、ももを引き締め！！

 

赤ちゃんリラックス、まあるい抱っこ

ツイストを入れ、ウエストシェイプ！

いないいないばぁ～で、おともだちとにっこり

 

午後のママヨガ体験会には

午前中から引き続き体験にお越しの３組様含め

合計６組様ご参加、ありがとうございました

３ヶ月ごろから１歳ごろのベビちゃん達、

ねんねの赤ちゃんからたっちの赤ちゃんまで

ママ達で見守りつつ、ママはご自分と向き合い、

産後の心と体のメンテンナス。

 

育児は前傾姿勢がどうしても多くなってしまいがち。

背中をほぐして、胸を開くポーズを多く取り入れました。

 

今回、ママ達の自己紹介時にママ＆ベビちゃんでのおでかけスポットをお聞きしました。

最近完成した　ウェスタ川越　の児童センターにお出かけのママ達も数名いらっしゃいました。

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